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节目介绍专题配音解说词

2023-03-25 16:05:39

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减肥，一个世界性的话题，无数肥胖者的梦，多数研究者的课题！
暴饮暴食锻炼不能坚持逆反心理自暴自弃失去动力
肥胖，给人类带来的无疑是健康的代价
轻松瘦下来并非一件难事儿
欢迎收看本期健康大本营，《探寻懒人减肥法》
据报道我国有4.67亿肥胖人群，其中80%的肥胖者都有过减肥失败的经历。肥胖症是一种慢性代谢疾病，目前已经成为一个世界性的话题，肥胖会引发糖尿病、心血管疾病、高血压、癌症等危险疾病。肥胖，不仅会使人类寿命缩短，严重者还会死亡。面对美食的诱惑，运动条件的限制，对于肥胖者而言，减肥是一个巨大的挑战！
想知道自己是否该减肥，您可以通过以下公式来计算，如果得出的数字，超过22，则属于肥胖之列。
“懒人减肥法”是众多肥胖者所一直苦苦寻找的减肥方法。那这种方法真的存在吗？如果您想轻轻松松地瘦下来，如果您想既能吃好、喝好、睡好，还能健康有效地瘦身，那请继续关注我们的节目，专家将为您一一揭晓！
早在很多年前，加州大学洛杉矶分校人类营养学研究中心主任，大卫・赫伯博士就对瘦素有所研究，赫伯博士针对于瘦素的主要研究领域，是肥胖症治疗及可预防和治疗癌症的营养因素。在赫伯博士对瘦素有所研究的前后，国内的一些专业人士也对瘦素有过研究。而致力于解决肥胖问题的纤雅，早在年，首次成功把瘦素运用到减肥领域。并且运用其药物中所含有的瘦素，成功地帮众多肥胖人群达到了减肥的目的。
专家提示：懒人减肥进餐顺序法，果、汤、蔬、肉、饭。每天饭前先吃些可以增加饱腹感的水果，喝一碗汤，再吃适量的蔬菜，然后再吃主食。
少食多餐，减慢吃饭速度，对减肥也有一定的作用。同时，我们还可以搭配服用一些含有“瘦素”的保健品，提高我们的饱腹感帮我们调理成“小鸟胃”。
专家提示，多喝醋、少吃盐有助于减肥。减肥过程中，“心理冥想”对减肥有一定的辅助作用，更重要的是要保持一个好心情。

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